Namasté!

Ich bin Van und freue mich, dass du hier bist.

Mein Vorname bedeutet übersetzt auf deutsch "Wolke“. Für mich steht die Wolke für "Leichtigkeit“ und für "Veränderung“. In Verbindung mit Yoga bedeutet "Leichtigkeit" für mich, wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind. In unserem Alltagsleben ist das nicht immer so einfach.

 "Veränderung" kann dafür stehen, dass unser körperlicher, geistiger und seelischer Zustand ständig in Bewegung sind. Sie geht mit dem Bestreben einher, dass wir immer wieder zurück zu einer Balance - und so zu mehr Leichtigkeit im Leben - finden.

Yoga ist ein Weg dorthin und andere dabei zu begleiten, ist für mich eine Herzenssache. Ich folge dabei meinem Gefühl und meiner Intuition, um dich darin zu unterstützen, zu deiner Leichtigkeit zu finden.

Seit mehr als zehn Jahren praktiziere ich Yoga. Was für mich als eine rein körperliche Praxis für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit begann, entwickelte sich während der letzten Jahre zusätzlich zu einer meditativen und achtsamen Praxis. In meinem früheren Job als Marketingberaterin in einer Werbeagentur machte ich die Erfahrung, wie ungesund Stress sein kann und wie schnell man sich und seine Bedürfnisse im Beruf und im Alltag vernachlässigt. Vor 12 Jahren ergab sich für mich eine private und berufliche Veränderung. So wählte ich den Ausstieg aus meinem früheren Job und verwirklichte mir den langgehegten Traum einer Weltreise. Seit 2012 lebe ich wieder in meiner Heimatstadt Norden in Ostfriesland und genieße hier die grüne Weide, die frische Nordseeluft und das Meer.

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Als zweifache Mama weiß ich wie wichtig es ist, auch für sich selbst zu sorgen und wie wertvoll Rituale zur Selbstliebe sind. Dank Yoga, Meditation und der Achtsamkeitspraxis finde ich zu mehr Gelassenheit und fühle eine tiefe Wertschätzung und Dankbarkeit für die kleinsten Dinge des Lebens.  Yoga ist heute für mich mehr als eine körperliche Praxis und umfasst neben der Atmung (Pranayama / Breathwork) und Meditation, einen achtsamen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt.

Yoga zu unterrichten entstand für mich aus dem tiefen Wunsch heraus, all die wertvollen Erfahrungen, die ich auf meinem persönlichen Weg durch Yoga machen darf, mit dir zu teilen. Durch das Üben von Yoga können nicht nur deine körperliche Beweglichkeit und Resilienz gestärkt werden, sondern auch ein achtsamer Umgang mit dir selbst kultiviert werden.

Ich unterrichte einen balancierten Mix aus Strala- und Yin Yoga in besonders kleinen Gruppen. Mir liegt dabei am Herzen, anderen Menschen in einem „safe space“, also einem geschützten Raum, die Praxis von Yoga näher zu bringen und mir dabei für jeden Zeit zu nehmen.  Ich möchte die Erfahrung von Yoga für jeden zugänglich machen, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. 

Falls du denkst „Yoga ist nichts für mich“, möchte ich dir gerne die Sorge nehmen. Manchmal sind es fehlende positive Erfahrungen oder eine verfälschte Wahrnehmung dessen, was Yoga ist, welche uns daran hindern, uns auf die Matte „zu trauen“. Falls du offene Fragen (z.B. zu deiner persönlichen oder gesundheitlichen Situation, etc.) hast, schreib mir gern eine Email oder bei Whatsapp.

„Du bist gut, so wie du bist.“ ist das erste Mantra, das alle meine Yogis auf der Matte erfahren.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Yogaweg zu begleiten.

Alles Liebe, Van